ｽﾄｯｷﾝｸﾞの落とし穴
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ｽﾄｯｷﾝｸﾞって皆さんどの位の頻度で履くのでしょうか？
OLさんとかになるとかなりの頻度で履いているのかもしれませんね｡
外反母趾を進行させてしまう原因は筋肉や靴だけでは無く､ｽﾄｯｷﾝｸﾞが関係あると言うのはご存じでしたでしょうか？
ﾊｲﾋｰﾙ程ではないと言う事ですが､ｽﾄｯｷﾝｸﾞも外反母趾を進行させてしまうとはちょっとｼｮｯｸかもしれません｡
ｽﾄｯｷﾝｸﾞは一度履いてしまうと脱ぐ機会も必要も無い為に一日中履いている状態になるのである意味靴より長い時間履いている事になります｡
靴とｽﾄｯｷﾝｸﾞの違う所は伸縮性がある為に良く伸びる事が出来る為圧迫感はそんなに感じないと思うのです｡
しかし､伸縮性が逆に足を締め付けてしまう原因になってしまいます｡
足が締め付けられると親指は外側に曲がってしまう為一日中締め付けられてしまうような感じになってしまうのです｡
と言う事は足先に遊びが無い為に立っている時でも座っている時でもどんな時でも少しずつ足が外側に向いていっていると言う怖さがあるのです｡
ですから､靴を選ぶ時には足がちょっとは靴の中で動くこと､爪先が三角形の形では無い事､ﾋｰﾙは低い物を選ぶことが大切になってくると思います｡
ですから出来れば履かなくていい時間帯はｽﾄｯｷﾝｸﾞを履かない事､家に帰ったらすぐ脱ぐとか､ﾊﾟﾝﾂの時は靴下に替えてみるとかちょっとした工夫が必要になると思います｡