自分でチェックをしよう

外反母趾と言うのは足の親指が外側に向かって曲がった角度(これを「外反母趾角」と言います。)でその重症度が決められます。

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その重症度は以下の通りです。
外反母趾角/症状
5度~8度/正常
15度~19度/軽症
20度~39度/中症
40度~/重症

これを参考にして自分の外反母趾がどの程度なのかチェックしてみましょう。

チェックの仕方ですが、まず紙の上に立ち自分の足の周りを縁取り、ラインを書きましょう。
足の内側ラインと親指付け根の出っ張り部分の前で一本線を書きます。
次に足の内側ラインと親指付け根の出っ張り部分の後ろで一本線を書きます。
そしてその角度を測ってみましょう。
もしその角度が15度以上になっていたら直ぐに専門医(整形外科等)に診せるようにして下さい。

角度以外チェック意外にも「足の親指が小指側に曲がっている」「親指の付け根が見ただけではっきり出っ張っているとか、痛かったり、腫れていたりしている」「親指が隣の人差し指に重なっている」と言った場合にはすぐに病院を受診するようにしましょう。

外反母趾は出来ればなりたくはないですが、一般的に女性はなりやすいと言われています。
それは筋肉が柔らかかったり、関節が柔らかかったりする事が原因とされているからです。
また長時間同じ靴を履いて立ちっぱなしの仕事をしていたりする場合には外反母趾になりやすくなってしまいますので注意しましょう

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